Potas

Potas to pierwiastek niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada m.in. za prawidłową pracę serca, nerek i ciśnienie krwi, a niedobór potasu objawia się np. obrzękami i osłabieniem mięśni. Dowiedz się, czy dieta wystarcza do zapewnienia dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek i sprawdź, kiedy należy suplementować potas.

Potas jest pierwiastkiem, który bierze udział w wielu reakcjach enzymatycznych. Jest także niezbędny w procesach prowadzących do syntezy białka. Jego odpowiedni poziom wpływa na zachowanie równowagi wodno-elektrolitowej i pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Działa korzystnie na pracę serca oraz pomaga kontrolować prawidłową pracę mięśni.